Por : Delicias das Guerreiras ( receita Dieta Dukan )
Ingrediente
6 claras
Ingrediente
6 claras
1 dente de alho picado
queijo ralado
Especiarias a gosto : Segredos do Mundo Itália da Margão *, Paprika, Piripiri, Pimenta, Sal, Manjericão, Oregãos
1 colher sopa de polpa de tomate
Bata as claras em castelo com uma pitada de sal.
Numa tacinha junte a polpa de tomate e todas as especiarias a gosto.
Adicione a mistura às claras. Mexa tudo muito bem e de forma suave.
Coloque papel vegetal no tabuleiro e pincele com um pouco com azeite.
Coloque com a ajuda de uma colher de sopa no tabuleiro aos montinhos (tamanho da palma da nossa mão) e alise um pouco com a colher.
Coloque com a ajuda de uma colher de sopa no tabuleiro aos montinhos (tamanho da palma da nossa mão) e alise um pouco com a colher.
Polvilhe com queijo ralado e oregãos.
Leve ao forno, 180ºC até dourar ,15 a 20 minutos.
PS. Dá para qualquer hora do dia :).
Outra receita de Nuvens Douradas aqui : http://asdeliciasdasguerreiras.blogspot.pt/2013/03/nuvens-douradas.html
Outra receita de Nuvens Douradas aqui : http://asdeliciasdasguerreiras.blogspot.pt/2013/03/nuvens-douradas.html
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