Ingredientes:
1 ovo
1 scoop de Impact Whey Protein (sabor a gosto)
1 colher de sopa de coco ralado *
1 colher de chá de Óleo de Côco Virgem Bio
1/2 colher de café de fermento em pó
Preparação:
Bata todos os ingredientes numa caneca e leve ao microondas por 1minuto.
* o coco ralado mais indicado é o desidratado uma vez que tem um IG (índice glicémico) inferior ao coco ralado normal; sabemos que no Algarve existe à venda na Guia no Retail Park no supermercado ICELAND. Se souberem de mais sítios digam-nos mesmo aqui em comentário ou via mail para podermos informar a todos os interessados.
e para todas as fases ;)
ResponderEliminarÉ mesmo para a fase 1?
EliminarÉ mesmo para a fase 1?
Eliminarmeninas o que é uma scoop?
ResponderEliminarUma colher que vem dentro das embalagens da proteina, Marta.
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ResponderEliminarwww.shutterstock.com/es/pic-147413546/stock-photo-scoop-of-whey-protein-in-front-of-gym-equipment-gloves-and-shaker.html
ResponderEliminarÉ suposto ficar muito seco?
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