Por :Patty Silva
Ingredientes:
Filetes de pescada Iglo
1 Cebola
Fiozinho de azeite
1 Pacote de creme de marisco
o,5dl de agua
1 Colher de chá de salsa
sal q.b
pimenta q.b
Preparação:
Ligue o forno a 180/200ºC
1-) Tempere os filetes com sal e pimenta.
2-) Descasque a cebola e pique-a.
3-) Num pirex coloque um fiozinho de azeite (para não pegar) e acrescente a cebola.
4-) Enrole os filetes e prenda os rolos obtidos com palitos e coloque-os sobre a cebola.
5-) Verta o conteúdo do pacote de creme de marisco num tacho e junte-lhe a água fria. Leve ao lume, mexendo sempre ate ferver.
6-) Regue os filetes com o preparado anterior e leve-os ao forno, tapados com papel de alumínio, durante 20 min.
7-) Sirva o peixe polvilhado com a salsa picada ou coentros.
2-) Descasque a cebola e pique-a.
3-) Num pirex coloque um fiozinho de azeite (para não pegar) e acrescente a cebola.
4-) Enrole os filetes e prenda os rolos obtidos com palitos e coloque-os sobre a cebola.
5-) Verta o conteúdo do pacote de creme de marisco num tacho e junte-lhe a água fria. Leve ao lume, mexendo sempre ate ferver.
6-) Regue os filetes com o preparado anterior e leve-os ao forno, tapados com papel de alumínio, durante 20 min.
7-) Sirva o peixe polvilhado com a salsa picada ou coentros.
se alguém me poder responder
ResponderEliminarEstas receitas saõ aas facultadas pela Drª Agata Roquette??
Obrigada
Olá Sofia!
ResponderEliminarEstas receitas são inventadas ou adaptadas por pessoas que estão a realizar esta dieta.
As receitas da Drª Ágata Roquette só as podes encontrar no livro.
beijinhos