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sexta-feira, 20 de setembro de 2019

Tosta de abacate e ovo escalfado

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Por : As Delícias das Guerre iras Ingredientes tostas  * abacate 1 ovo pitada de sal pimenta da  Margão (ver aqui) ceboli...
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segunda-feira, 16 de setembro de 2019

Donuts de maçã e canela

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 100 gr farinha de aveia  100 g de farinha de arroz 1 colher de chá de ...
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quarta-feira, 15 de maio de 2019

Zoats (com whey)

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Ingredientes (1 pequena porção) 100 gr de curgete crua 20 gr de flocos de aveia 20 gr de whey de chocolate 5 gr de cacau cru...
quarta-feira, 8 de maio de 2019

Crepes de chocolate com morangos

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Ingredientes   (6-7 crepes) Massa: 1 ovo M 40 gr de farinha integral de trigo sarraceno 30 gr de farinha de aveia 150 gr d...
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quinta-feira, 7 de março de 2019

Bolo de Maçã, Gengibre e Canela

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Ingredientes 1 ovo 100 gr de puré de maçã * 100 gr de maçã reineta ralada 50 gr de farinha de arroz 50 gr de farinha de avei...
quarta-feira, 13 de fevereiro de 2019

Torta de São Valentim

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"Torta de chocolate proteica com framboesas" Ingredientes Massa 50 gr de whey de chocolate (usamos Prozis) 2 gemas ...
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sexta-feira, 25 de janeiro de 2019

Pão Express da Sena

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Por : Mafalda Sena - Senasaudaveis Mais receitas no Instagram em Senasaudaveis (ver aqui) Ingredientes 1 ovo caseiro ...
quinta-feira, 24 de janeiro de 2019

Panquecas de Quark com Framboesas

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Ingredientes Para a massa (3-4 panquecas) : 100 gr de quark magro 50 gr de claras 30 gr de farinha de aveia (usamos com sab...
quarta-feira, 16 de janeiro de 2019

Crocantes de cenoura

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 150 gr de cenoura sal q.b. pimenta q.b. da  Margão (ver aqui) paprika  q...
terça-feira, 20 de novembro de 2018

Crepe de queijo fresco e puré de abóbora

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes (1 crepe) 100 gr de claras 20 gr de farinha de espelta ou outra farinha (podem ta...
segunda-feira, 12 de novembro de 2018

Protein Pumpkin Spice Latte

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 colher de sopa de puré de abóbora 250 ml de leite magro ou qualquer bebida veget...
domingo, 11 de novembro de 2018

Waffle de Abóbora Hokkaido

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Po r : As Delícias das Guerreiras Ingredientes (5 Waffles) 150 gr de puré de abóbora Hokkaido (cozida ou assada) 120 gr de f...
sexta-feira, 12 de outubro de 2018

Queijo fresco magro com doce de abóbora e noz (snack/ceia)

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Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 queijo fresco magro pequeno 1 colher de sobremesa doce de abóbora sem açúcar cane...
quarta-feira, 18 de julho de 2018

Molho Tzatziki

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Por : As Delícias das Guerreiras Tzatziki   é um prato t ípico da Grécia.  Existem inúmeras variações, seja quanto à consistência, seja...
domingo, 11 de março de 2018

Mini Cannelé de Tangerina

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Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes (para 12 mini cannelés) 2 ovos (tamanho L) 140 gr de claras (usamos líquidas) 50 ...
2 comentários:
domingo, 4 de março de 2018

Pão de Banana

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 2 bananas da madeira bem maduras (150-200gr) 2 ovos (usamos tamanho L) 120 gr de clara...