domingo, 29 de setembro de 2013

Papas de aveia

Por: Doce Amarguinha


Ingredientes

30 gr de flocos de aveia

200 ml de leite magro
1 c cafe de adoçante pó
1 casca de limão
1 pau de canela (não tinha polvilhei so no fim)

Preparação

Num tachinho juntar todos os ingredientes e levar ao lume brando durante 3-5 min ate a aveia estar cozida e mexendo sempre de forma a ganhar consistência.
Colocar na taça e polvilhei com canela em pó

PS. Podem substituir pelo pão do pequeno-almoço.

6 comentários:

  1. Costumo fazer estas papas no microondas e tambem ficam muito boas...

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    1. e como as faz no microondas? que quantidades?
      Obrigada

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    2. Olá Ana...coloco numa taça 250 ml de leite,2 colheres de sopa de flocos de aveia,uma casca de limão,leva-se ao microondas (1 minuto,um e meio) conforme a potencia,deixa-se lá ficar um bocadinho,depois polvilho com canela a gosto...por vezes ponho banana ou um pouco de mel...

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  2. Olá, no inicio da dieta pode se comer papas de aveia? as 30g?
    Obrigada

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  3. Boa noite. Estas papas devem ser comidas ao pequeno-almoço ou também podem servir de jantar?

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  4. Boa tarde!

    Costumo fazer estas papas com sementes de chia ou bagas de goji. Ultimamente tenho feito para o jantar! Será esta uma boa opção, querendo eu perder cerca de 5kg?

    Obrigada

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