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segunda-feira, 16 de setembro de 2019

Donuts de maçã e canela

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 100 gr farinha de aveia  100 g de farinha de arroz 1 colher de chá de ...
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quarta-feira, 15 de maio de 2019

Zoats (com whey)

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Ingredientes (1 pequena porção) 100 gr de curgete crua 20 gr de flocos de aveia 20 gr de whey de chocolate 5 gr de cacau cru...
quarta-feira, 8 de maio de 2019

Crepes de chocolate com morangos

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Ingredientes   (6-7 crepes) Massa: 1 ovo M 40 gr de farinha integral de trigo sarraceno 30 gr de farinha de aveia 150 gr d...
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quinta-feira, 7 de março de 2019

Bolo de Maçã, Gengibre e Canela

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Ingredientes 1 ovo 100 gr de puré de maçã * 100 gr de maçã reineta ralada 50 gr de farinha de arroz 50 gr de farinha de avei...
quarta-feira, 13 de fevereiro de 2019

Torta de São Valentim

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"Torta de chocolate proteica com framboesas" Ingredientes Massa 50 gr de whey de chocolate (usamos Prozis) 2 gemas ...
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quinta-feira, 24 de janeiro de 2019

Panquecas de Quark com Framboesas

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Ingredientes Para a massa (3-4 panquecas) : 100 gr de quark magro 50 gr de claras 30 gr de farinha de aveia (usamos com sab...
domingo, 23 de dezembro de 2018

Arroz Doce

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 500 ml + 30 ml de bebida vegetal de amêndoa sem açucar 100 gr de arroz  carolino B...
terça-feira, 20 de novembro de 2018

Crepe de queijo fresco e puré de abóbora

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes (1 crepe) 100 gr de claras 20 gr de farinha de espelta ou outra farinha (podem ta...
segunda-feira, 12 de novembro de 2018

Protein Pumpkin Spice Latte

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 colher de sopa de puré de abóbora 250 ml de leite magro ou qualquer bebida veget...