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quinta-feira, 7 de março de 2019

Bolo de Maçã, Gengibre e Canela

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Ingredientes 1 ovo 100 gr de puré de maçã * 100 gr de maçã reineta ralada 50 gr de farinha de arroz 50 gr de farinha de avei...
sexta-feira, 3 de agosto de 2018

Sopa fria de pepino

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes para 1 pessoa 1 pepino médio sem casca e sementes cortado em pedaços pequenos 15...
quarta-feira, 18 de julho de 2018

Molho Tzatziki

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Por : As Delícias das Guerreiras Tzatziki   é um prato t ípico da Grécia.  Existem inúmeras variações, seja quanto à consistência, seja...
quarta-feira, 27 de setembro de 2017

Skyr com Fruut e syrup de maçã

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Por : As Delícias das Guerreiras  Ingredientes  125-150 gr Skyr natural Fruut (ver aqui)  (pode ser maçã vermelha ou out...
segunda-feira, 25 de setembro de 2017

Pão de abacate e ovo

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Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 fatia de pão alemão (ou outro) 1 ovo 1/4 de abacate maduro 1 colher de sopa de Skyr u...
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quinta-feira, 21 de setembro de 2017

Tarte de pêssego proteica com caramelo

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 50 gr de farelo de aveia 50 gr de farinha de aveia sabor bolacha (por ex. PROZIS) 30 gr ...
quarta-feira, 10 de maio de 2017

Panquecas com Frutos Silvestres e Quark

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Para todos os amantes de crepes e panquecas ... o shaker  Crepes & Panquecas  da Lekué tem tudo para  preparar deliciosos crepes, waffl...
domingo, 26 de março de 2017

Quark de coco com morangos

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 150 gr de quark magro * 1 colher de sopa de coco ralado 4 a 5 morangos pequenos Candere...
domingo, 19 de fevereiro de 2017

Skyr , o novo iogurte saudável

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Meio mundo anda a falar nestes iogurtes ..... "Skyr" !!!  O Skyr chegou a Portugal e é " o iogurte revolucionário ...
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sexta-feira, 14 de outubro de 2016

Geligurte com crocante de pêssego

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Por : As Delícias das Guerreiras Siiiimmm é verdade, a Fruut acabou de lançar um novo snack super crocante e delicioso .... ch...
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quarta-feira, 4 de março de 2015

Iogurte Grego com Fruut de Pêra, sementes e frutos secos

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Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 iogurte grego natural sem adição de açúcar (3 a 4 colheres de sopa) * ou iogurte natural ...
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terça-feira, 3 de março de 2015

Frango à Grega

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes Pedaços de frango ( pernas, coxa, etc.) Iogurte Grego  *  (1 colher de sopa por pessoa) ...
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sexta-feira, 30 de janeiro de 2015

Muffin de Chocolate

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes (  +- 10 muffins) 2 colh. sopa de cacau po (sem açucar) 3 ovos 2 colh. sopa de iogu...
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terça-feira, 23 de dezembro de 2014

Petit Gateau (Low Carb)

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Por :  Paula Maria Costa Ingrediente 4 quadrados de chocolate negro, (no mínimo 70% de percentagem de cacau, por ex.   Jubileu ) 1...
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terça-feira, 15 de julho de 2014

Salada Verano com molho de iogurte e alho

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Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 2 peitos de frango assados sem pele e ossos Queijo  Saloio Moinho  light aos cubinhos 1 ...
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quarta-feira, 12 de março de 2014

Delícia de Maçã

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Por: As Delícias das Guerreiras Ingredientes 2 maçãs reineta (ou outra a gosto) 1 pau de canela 1 iogurte natural magro 1 saqueta peq...
segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

Cheesecake com geleia de chia

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Por: Li Macedo Ingredientes Cheesecake 2  iogurtes magros 200ml de leite magro 1 pacotinho de gelatina incolor ou 6 folh...
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sábado, 15 de fevereiro de 2014

Iogurtes de Straciatella líquidos

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Por: As Delícias da Guerreiras Ingredientes 1L de leite magro 1 iogurte natural adoçante a gosto (opcional) 50gr de chocolate de 85...
sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Pie de laranja em calda

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Por: Li Macedo Ingredientes 450gr de Iogurte Natural 0% (eu usei iogurte natural de soja) 1 Pacote de Gelatina de laranja 0% Prepar...