Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 1 beringela média molho de tomate caseiro; polpa de tomate * ou tomate picado em pe...

Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes grão de bico cozido (cerca de 50 gr/pessoa) atum ao natural ou em azeite queijo feta l...

Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 150 gr quark magro 1 lata de atum em água ou azeite cenoura a gosto sal q.b. pimenta ...

Recebemos muitas emails a pedirem-nos dicas para os lanches, pois já não podem ver a gelatina ou o iogurte à frente. Deixamos aqui hoje um ...

Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes 2 a 3 colheres de sopa de arroz aromático da  Bom Sucesso 1 lata de atum ao natural ou em ...

Por : As Delícias das Guerreiras Ingredientes Base : 1 lata de atum ao natural 1 ovo Preparação Pré-aqueçam o forno a 180ºC. N...

Por :  Patrícia Penteado Ingredientes (2 pessoas) 2 latas de atum em água +/-80g cada 1/4 de cebola bem picada 1 dente de alho ...

Por: Piratinha Piripiri   Ingedientes (2 doses): 1/2 couve flor média 1 lata de atum natural escorrido 1 ovo 30gr de ...

Por : Graça Alves Ingredientes 3 cogumelos portobello grandes 1 tomate muito maduro 2 latas de atum ½ cebola picada finamente 2 de...

Por: Sara Catarina Ingredientes (5 crepes) 4 ovos 1/2 cebola 1 lata pequena de cogumelos laminados 1/2 tomate maduro 1 lata de atum...

Por: Piratinha Piriri Ingredientes 1 embalagem de  Slim Pasta Penne 1 lata de atum ao natural escorrido 1/2 embalagem de natas de soja...

Por : Sara Catarina Ingredientes 1 embalagem de fatias de peito de peru fumado (eu usei campofrio) 2 latas de atum em molho de tomate...

Por: Sara Catarina Ingredientes 1 beringelas por pessoa ½ cebola 1 dente de alho azeite 2 latas de atum ao natural sal e...

Por: Alexandra Marques   Ingredientes 1 brócolo 1 couve-flor 50ml leite magro azeite q.b. pimenta e noz moscada q.b. 3 latas de atum ...

Por:  Ana Rita Jorge Ingredientes 1 lata de atum em azeite 1 ovo cozido 1 chuchu 1 nabo 1 cenoura (não se cozinha) me...

Por: Patty Silva  Receita Fase 3 e Manutenção Ingredientes (3 pessoas) Arroz Integral ou agulha ou vaporizado 4 Latas de atum e...

Por: Doce Amarguinha Ingredientes  (2 pessoas) Feijão verde qb. 2 ovos Atum ao natural azeite Preparação Num tach...

Por : Piratinha Piriri http://piratinhapiriri.blogspot.pt/2013/06/beringela-recheada-com-atum-soja-e.html Ingredientes  1 berin...

Por: Delicias das Guerreiras Ingredientes (para 2 pessoas) 2 latas pequenas de atum ( uma natural e outra com azeite) 2 ovos cozidos...

Por : Delícias das Guerreiras Ingredientes 3 a 5 ovos (depende do tamanho deles) 200 g atum em conserva iogurte natural ou quark (quan...